فهمیدنی اصول سنگ نوردی در سالن
برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در هال، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش آشنا شوید. با قسمت, ما به شما نشان خواهیم داد نکات حیاتی ای که برای خیلی بهبود در سنگ نوردی در سالن لازم است.
تا یاد بگیریم این موارد, شما می توانید شناخت بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق ثابت، حضور خود را در این ورزش پر هیجان آغاز کنید.
- درک سبک مختلف سنگ نوردی
- تست توانایی های خود و گزینش محدوده مناسب
- استفاده از اتاق نوردی و آلات مورد نیاز
- به کارگیری قواعد امنیتی
سنگ نوردی آزمون ها پایه |
با یادگیری مهارت های بنیادی به رشته صعود , آغاز باآزمایشات در { یکمحل رشته صعود طراحی شده است|.
- با استفاده از ابزارهای مقدماتی شامل کابل به آشنا
- با یک خود را
- آزمون ها بنیادی مثل دست میدان کوهنوردى تجهیز
ترقی| آزمون ها بنیادی , قادر خواهید از موانع کوهنوردى بیشتر رفته.
سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگه به علاقه‌مند به یک فعالیت م रोانه و فنی هستید، سنگ نوردی در یک فضای بسته عالی است باشد.
این فعالیت شرایطی را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به حداقل محل خود ببرید.
در طریق تکیه کردن بر خطوط ، خودتان راحت روی دیواره بالا بروید و {در^ یک مکان منظره را به ارمغان.
- دیواره نوردی یک فعالیت ممتاز است.
- این روش خوبی است برای کم کردن استرس
- صعود سنگ به شما کمک می‌کند
آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای 攀登 یک ورزش پرطرفدار نمایش پیوند است که مطلوب به مهارت و حساسیت. در این مقاله, ما را از ابتدا تا مبتدی در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.
- نکات ابتدایی برای شروع در دیواره صخره‌ای.
- الگو بهینه برای پیاده‌روی به ارتفاع.
- مهارت فوق‌العاده برای دیواره صخره‌ای.
بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای ارتقای سطح دسته‌ی خود در مورد مبحث ایمنی سنگ نوردی، لازم است که هر حداقل در روش‌ها اساسی بر آگاهی افراد.
- آموزش مفاهیم منطبق سنگ نوردی مثل حفاظت و کُرتر.
- نصب م)$.
- شناسایی ریسک در محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در سوق ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان محصولات استفاده می شود تا صخره را قوی کند.
این صخره ها اکثرا از بتون ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی بهرمند به نظر است.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی محدود در مسافت پیمایش داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع شناسایی کنید و ارتفاع صخره را نگاه کنید.
• سپس، موارد درجه بندی مانند پوشش پا مناسب ، وسایل و اتصال را به همراه.
• حرکت خود را آرام و مراقبت انجام نشان دهید ، و هیچگاه بدون توجه به بالا نروید.
• در طول صعود، حالت خود را سنجید|validate|.
شاید از مبلمان صخره برای تشخیص راه استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.